В прошлом номере «ВП» мы писали о том, как бороться с гипертонией (повышенным артериальным давлением). После статьи в редакцию обратились читатели, и попросили рассказать о методах борьбы с пониженным давлением. За комментариями мы обратились к врачу-кардиологу кардиологического отделения горбольницы № 3 Галине Мининой. Уверены, что ее советы многим помогут.
Какое давление можно считать низким
«Действительно об артериальной гипертонии и говорят больше, и лекарственных средств для борьбы с ней на сегодняшний день создано предостаточно, поскольку она, во-первых, шире распространена, а, во-вторых, последствия ее гораздо страшнее - инсульты и инфаркты, - говорит врач-кардиолог кардиологического отделения больницы № 3 Галина Минина. - Из-за этой ее опасности гипертонии уделяется такое огромное внимание. А гипотония к таким страшным последствиям не приводит, но она сильно ухудшает качество жизни».
Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 у людей в возрасте 25 лет и младше и ниже 105/65 для лиц старше 30 лет. Если у человека постоянно такое давление, значит, есть артериальная гипотензия.
По словам доктора, первичная артериальная гипотензия встречается чаще всего у женщин 30–40 лет, занимающихся умственным трудом. Бывает так называемая гипотония тренированности, которая возникает у спортсменов при постоянной физической нагрузке, когда организм начинает работать в более экономном режиме.
Бывает, что гипотония возникает у детей и подростков. В этом случае причины ее следует искать в наследственности, недавно перенесенных инфекционных заболеваниях, несоблюдении режима дня, конфликтных ситуациях в школе или дома. Так что, дорогие родители, обязательно обратите на это внимание!
«Но бывает проходящая физиологическая гипотония, которая возникает в период адаптации к новым климатическим условиям, - говорит Минина. – Но и это еще не все. Причиной гипотонии может быть и профессиональная аллергия, которая встречается у врачей, фармацевтов, манипуляционных сестер. Сама по себе гипотония к инвалидности не приводит, но если она вызвана профессиональными условиями, то она может служить основанием для перевода на другую работу».
Не переусердствуйте с лекарствами от повышенного давления!
А такая опасность действительно есть. Острая гипотония может развиться при неправильном применении медикаментов, понижающих артериальное давление. Врачи-кардиологи часто советуют людям во время сердечного приступа применять нитроглицерин. Но мало кто знает, как вести себя во время приема этого препарата. Так вот, принимать нитроглицерин нужно только сидя или лежа. Применение нитратов, а именно к ним и относится нитроглицерин, приводит к резкому понижению артериального давления, и, если человек стоит, у него может развиться статический коллапс — к голове не поступает достаточное количество крови, и человек теряет сознание.
Гипотония может проявлять себя по-разному. Это могут быть вялость, апатия, ощущение общей слабости и утомленности по утрам, отсутствие бодрости даже после длительного сна, ухудшение памяти, рассеянность, пониженная работоспособность. Очень часто такие больные ощущают нехватку воздуха в покое или одышку при слабой физической нагрузке, иногда отмечается легкая отечность голени и стоп к вечеру.
У большинства больных отмечается раздражительность, эмоциональная неустойчивость, расстройство засыпания и ритма сна. Часто к этому присоединяется расстройство желудочно-кишечного тракта. Больные также могут жаловаться на боль в области сердца и головную боль.
Что же касается головной боли, то она может возникать по утрам или после дневного сна, а также после физической и умственной работы. Бывает, что головная боль возникает после обильного приема пищи и при длительном пребывании в вертикальном положении. Много поел — кровь прилила к желудку.
«Еще одно отличие больных гипотонией - повышенная метеочувствительность. Гипотоники очень чутко реагируют на колебания атмосферного давления. Они плохо переносят пребывание на высоте, у них часто развивается высотобоязнь и боязнь широкого пространства. Пониженное давление может стать причиной обмороков. Больные гипотонией не могут долго находиться в стоячем положении, в очереди, на остановке, в душном помещении, им обязательно нужно двигаться», - комментирует врач-кардиолог.
Бывает, что человек многие годы страдал от пониженного давления, а спустя какое-то время стал гипертоником. «Да, такие случаи бывают, - говорит Галина Минина. – К сожалению, гипертония, которая перешла из гипотонии, имеет наиболее тяжелое течение, с большим количеством осложнений и хуже всего поддается обычной гипотензивной терапии. Поэтому и говорят, что самый тяжелый гипертоник – это бывший гипотоник».
Советы специалиста
Семь полезных рекомендаций
Как бороться с низким давлением? Попробуем соблюдать следующие рекомендации врача:
- Нормальный сон в пределах 9–11 часов. Это жизненная необходимость для всех гипотоников, основа поддержания их нормальной жизнедеятельности.
- Больные гипотонией должны уметь правильно вставать. Проснувшись, надо немного полежать, проделать легкую гимнастику лежа (хотя бы посгибать кисти рук, стопы ног, коленные и локтевые суставы), потом сесть в кровати, посидеть, не свешивая ноги; затем спустить ноги с кровати и тоже посидеть; вставать надо, опираясь на стул, который должен стоять около кровати, и постоять некоторое время.
- Многие патологические явления у гипотоников проходят после легких физических упражнений. Поэтому нужно сделать гимнастику, но делать ее надо только сидя.
- Утром к чашке кофе присоедините бутерброд с хлебом, маслом и сыром. Известно, что давление повышают соленые и жирные продукты. Сыр является идеальным по соотношению в нем жира и соли.
- При гипотонии действуют все средства, которые повышают тонус сосудов и артериальное давление, — настойка лимонника китайского, женьшень, аралия и многие другие препараты. Но каждый пациент должен очень осторожно подобрать себе то, что ему подходит.
- Питайтесь не менее 4 раз в день.
- Приучите себя к активному отдыху — плавание, спортивные игры, то, что не требует очень большой физической нагрузки.
Первая помощь
Что делать при обмороке
Гипотония может вызвать кратковременную потерю сознания – обморок. Чаще всего обмороки случаются в душных и жарких помещениях.
У пожилых людей, страдающих гипотонией, при резком вставании из горизонтального или даже сидячего положения темнеет в глазах, ноги становятся ватными – все это приводит к потере сознания и травмам.
Для того, чтобы привести в чувство потерявшего сознание человека необходимо:
- уложить человека на спину, приподнять его ноги. Это нужно для того, чтобы обеспечить максимальный приток крови к головному мозгу.
- Не поднимайте человека сразу после того, как он пришел в себя, потому что он снова может потерять сознание. Пострадавший должен несколько минут полежать, потом посидеть и только после этого медленно встать.
Алла Слабоусова