Війна змусила велику кількість сімей розлучитися на певний час. Жінки та діти переїхали у безпечні місця, або поїхали за кордон, у той час, як їхні чоловіки залишилися, щоб захищати країну та дім.
Цей період дуже важкий, але навіть попри труднощі необхідно продовжувати берегти ваші почуття та міцність родини. Кількома порадами з цього приводу поділилася психотерапевтка Наталія Портницька.
Пам'ятайте, що для справжнього кохання відстань не має значення. Сприйміть це, як вимушену перевірку на міцність ваших почуттів з партнером.
Багато жінок відчувають провину за те, що вони в безпеці, а їхні кохані ні. Але не забувайте про те, що таким чином ви навпаки дозволяєте своїм рідним не переживати за вас.
Попри це, майже кожна сім'я стикається з труднощами відстані. Це обумовлено кількома причинами:
- Вам може здатися, що у такий час почуття варто відкласти на "другий план", а замість них приділили увагу більш корисній справі (наприклад, волонтерству);
- Виникає почуття самотності. Перебуваючи в чужій країні, без друзів та рідних, людина може відчувати себе самотньою через брак обіймів, спілкування та підтримки;
- Коли людина не може вплинути на ситуацію та змінити її, вона впадає у розпач та переживає через це. Звичайно, що це викликає агресію та провокує сварки між партнерами.
Протидіяти таким проблемам і зберегти почуття навіть на відстані можливо, але для цього необхідно докласти зусилля.
- Почніть використовувати у спілкуванні "спеціальні" слова, які для вашої пари набули свого значення. Вони нагадуватимуть про приємні спогади і підтримуватимуть тепло у стосунках;
- Діліться один з одним своїми відчуттями та радісними новинами. Жінки, які перебувають в іншій країні або іншому місті можуть ділитися зі своїм коханим фотографіями з цієї локації та розповідати щось нове;
- Не приховуйте своїх почуттів. Війна змусила багатьох людей зрозуміти, що немає нічого більш важливого у світі, ніж вчасно робити важливі кроки та відверто говорити про свої почуття. Не соромтеся цього, адже більш відповідного моменту не знайти;
- Вмійте слухати свого партнера. Наразі ви обидва сумуєте і не можете вплинути на ситуацію, тому зараз взаємопідтримка важлива, як ніколи.
