Практические рекомендации, как уберечь себя и своих близких от вируса свиного гриппа, дает заведующая ифекционным отделением 1 ДТМО Лариса Михайлова.
Основной профилактической мерой, по словам врача, является личная гигиена и, прежде всего, частое мытье рук с мылом: "Вирус боится мыла, причем лучше всего использовать отечественное хозяйственное мыло. С ним надо мыть руки каждые 3 часа, не смывая пену в течение 20-ти секунд. Прийдя с улицы, необходимо промывать полость носа мыльным раствором".
Кроме того, Лариса Михайлова советует регулярно делать влажную уборку в квартире с применением моющего средства и часто проветривать помещение. Чтобы не допустить проникновения вируса в помещение, у порога надо положить влажный коврик, смоченный водой с добавлением любого моющего средства. Приходя с улицы, тщательно вытирать им подошвы обуви.
В местах массового скопления людей основным средстаом защиты от инфекции является защитная маска, купленная в аптеке или повязка из сложенной в 5 слоев марли. "Необходимо помнить, что эти средства защиты надо менять каждые три часа, тогда в них есть смысл, - подчеркнула Лариса Михайлова.
Эащититься от гриппа также помогут противовирусные препараты в профилактической дозе, поливитамины с увеличенным содержанием витамина С или аскорбинка в чистом виде. Рекомендуется смазывать нос оксолиновой мазью каждые 3-4 часа, есть лук и чеснок, вводить в рацион больше фруктов и натуральных соков.