jet tec vp1

video justin 837 300x150 1637914525

poland popov vp2

metallosklad 300x75 kotok

FITNESS & DIET

Казалось бы, правильно питаться это просто, выбирай полезные продукты, придерживайся нужного количества калорий (для справки это 2000-2500 в день, в зависимости от образа жизни), пей много воды и все — стройное тело и здоровье тебе обеспечено. Но часто нам хочется чего-то большего чем листик салата

Распространенная ошибка при похудении — упор на кардиотренировки. Надо наращивать мышечную массу: «Чем больше у вас мышц, тем больше жира вы сжигаете», — считает Шмидт.

evgenia

В Украине хотят ввести продуктовые карточки. Ваше мнение?

Погода:

-6°C
Краматорск

Влажность 83%

Ветер 3 м/с

Давление 760 мм

Курс валют НБУ на 25.01.2022:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2016 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.