1

jet tec vp1

video justin 837 300x150 1637914525

poland popov vp2

metallosklad 300x75 kotok

FITNESS & DIET

Жировые отложения на бедрах, которые также называют галифе или «ушки», очень часто возникают у женщин 30 лет и старше. Такая проблема требует самых решительных действий, о которых EVA Blog расскажет подробнее в этой статье.

Часто более простой способ похудеть — это прибавить, а не убрать. Начните заниматься спортом (начать можно с простой прогулки); добавляйте полезные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты; пейте больше воды…

Чтобы дух был здоровым, а тело – красивым и крепким, важно придерживаться полезных привычек. И питание – не исключение: поэтому важно научиться сделать такое питание своим привычным образом жизни.

Наиболее вредными для перекуса являются картофельные чипсы, в составе которых много химии. Мало того, что они вызывают привыкание, так еще и негативно влияют на работу всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта.

Вы неоднократно слышали рекомендации: не есть два часа до и три часа после тренировки? Предлагаем воспользоваться новым советом: чтобы от фитнеса был толк, на тренировку приходите сытыми.

В преддверии лета многие поменяли рацион, стали активнее приобретать спортивное питание и биодобавки для коррекции веса. Продажи диетических продуктов удвоились. Биодобавки для сжигания жира стали самой быстрорастущей категорией аптечных товаров

evgenia

Как вы относитесь к купанию в проруби на Крещение?

Погода:

-2°C
Краматорск

Влажность 62%

Ветер 1 м/с

Давление 752 мм

Курс валют НБУ на 18.01.2022:

RUB 1 RUB 0.36681
USD 100 USD 28.122
EUR 100 EUR 32.0577

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2016 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.